膀胱坐落于骨盆内，是储存尿液的器官，容量为300-500毫升。膀胱容纳尿液的容量是有一定限度的。所谓憋尿，就是膀胱中储存的尿液超过膀胱本身的容量，却有意识地忍受不排。长时间坐着不动憋尿不利于健康，还会导致泌尿生殖疾病。正常排尿不仅可以排出体内的代谢产物，还可以清洁泌尿系统和泌尿系统。

当200毫升尿液在膀胱中积累时，人体会开始有尿感。这时候，要是没有排尿，尿液还是能够留在膀胱里的，但如果持续积累到500-600毫升，膀胱便会过度膨胀，控制排尿的肌肉便会膨胀。如果长时间没有及时排尿，膀胱会超负荷工作，严重的时候会导致尿潴留，无法自主排尿。

当大量尿液储存在膀胱中时，沉淀和浓缩会增加尿液中钙和盐的饱和度，增加形成尿路结石的概率。憋尿时膀胱容积胀大，血管受压，黏膜缺血，导致抵抗力下降。这时细菌会乘虚而入（泌尿道逆行感染），大量生长繁殖，容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿生殖疾病。

尿液从输尿管排入膀胱，有很好的“抗反流”生理解剖机制。输尿管是潜行的“隧道式”穿入膀胱壁。但是由于膀胱内压力持续增加，甚至超过输尿管开口压力，会造成尿液“反流”。憋尿甚至有可能诱发肾盂肾炎。尿潴留可以增加膀胱内的压力，尿液沿输尿管反流，导致肾盂积液，进而导致肾脏受压、缺血甚至坏死。这是反流性肾病。

憋尿也会引发身心紧张。膀胱容量的持续增加导致腹腔压力的增加，从而导致高血压患者血压升高；冠心病患者有心律失常甚至心绞痛。因此，对于大多数患有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的老年患者来说，憋尿更容易造成心源性猝死等严重后果。